Insolación: cómo prevenir los golpes de calor y qué precauciones tomar

El verano y las altas temperaturas invitan a miles de familias a disfrutar de actividades al aire libre, ya sea en la playa, en la montaña o en la ciudad. Sin embargo, en estas fechas, existe el riesgo constante de sufrir un golpe de calor. Esta condición médica grave ocurre cuando el cuerpo no logra regular su temperatura interna debido a la exposición prolongada al calor extremo o al esfuerzo físico intenso en condiciones calurosas. Entender qué es un golpe de calor y cómo actuar ante él puede marcar la diferencia entre una recuperación rápida y complicaciones más graves.

Asimismo, en los extremos poblacionales como niños pequeños y personas mayores su capacidad para regular la temperatura corporal es deficiente lo que los hace más propensos a sufrir un golpe de calor. Mientras que, en el caso de personas con enfermedades preexistentes como enfermedades cardiacas, respiratorias o trastornos hormonales, entre otras pueden presentar dificultades y estar expuestas a un mayor riesgo, sobre todo si se trata de personas que trabajan al aire libre como obreros de construcción, agricultores o deportistas. 

Los síntomas iniciales del golpe de calor son señales de advertencia que no deben ser ignoradas
La piel caliente, a menudo seca, acompañada de mareos, desorientación, náuseas, vómitos y un dolor de cabeza intenso son indicios claros de que el cuerpo está superado por el calor. Si estos síntomas no se atienden a tiempo, pueden evolucionar hacia taquicardia, fatiga extrema y pérdida de conciencia. Reconocer estas señales tempranas es crucial para tomar medidas inmediatas que limiten el impacto en la salud.

Fuente: MDZOL