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title: "Clases de yoga gratuitas: Conocé dónde"
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tags:
  - "Vida saludable"
  - "Yoga"
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# Clases de yoga gratuitas: Conocé dónde

![yoga](/download/multimedia.normal.90e4af6eae4cd49f.bm9ybWFsLndlYnA=.webp)

Vuelven las clases de yoga al Polo Integral de las Mujeres en Siria 611. Las clases, iniciarán este 14 de abril a las 8:30 y luego se desarrollarán todos los lunes en el mismo horario. Las clases son una iniciativa conjunta de la Secretaría de las Mujeres, Géneros y Diversidad en conjunto con la profesional Romina Villalobos.

El yoga es una práctica ancestral que se mantiene a lo largo del tiempo, popularizada en todo el mundo por sus múltiples efectos positivos sobre la salud: mejora la respiración, el descanso, la concentración, y reduce el estrés.

“Las clases corresponden a la rama Hatha, una de las más difundidas en el mundo, que utiliza técnicas físicas y trabaja la autoestima, lo que nos permite fortalecer la autonomía individual y la autoconfianza”, indicó Villalobos.

La instrucción de la disciplina, es de acceso libre y gratuito. Se recomienda a los y las interesadas, asistir con ropa cómoda y traer una manta o colchoneta.

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