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title: "Insolación: cómo prevenir los golpes de calor y qué precauciones tomar"
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description: "Con alertas amarilla y naranja por temperaturas que superan los 35 grados en 12 provincias argentinas, es importante estar alerta para prevenirlos, sobre todo en niños pequeños y adultos mayores."
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date_published: "2025-01-11T00:59:00-03:00"
date_modified: "2025-01-09T20:01:10-03:00"
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# Insolación: cómo prevenir los golpes de calor y qué precauciones tomar

![calor](/download/multimedia.normal.a7552e52e3f6176d.Y2Fsb3Jfbm9ybWFsLndlYnA=.webp)

El verano y las altas temperaturas invitan a miles de familias a disfrutar de actividades al aire libre, ya sea en la playa, en la montaña o en la ciudad. Sin embargo, en estas fechas, existe el riesgo constante de sufrir un golpe de calor. Esta condición médica grave ocurre cuando el cuerpo no logra regular su temperatura interna debido a la exposición prolongada al calor extremo o al esfuerzo físico intenso en condiciones calurosas. Entender qué es un golpe de calor y cómo actuar ante él puede marcar la diferencia entre una recuperación rápida y complicaciones más graves.

Asimismo, en los extremos poblacionales como niños pequeños y personas mayores su capacidad para regular la temperatura corporal es deficiente lo que los hace más propensos a sufrir un golpe de calor. Mientras que, en el caso de personas con enfermedades preexistentes como enfermedades cardiacas, respiratorias o trastornos hormonales, entre otras pueden presentar dificultades y estar expuestas a un mayor riesgo, sobre todo si se trata de personas que trabajan al aire libre como obreros de construcción, agricultores o deportistas.

Los síntomas iniciales del golpe de calor son señales de advertencia que no deben ser ignoradas  
La piel caliente, a menudo seca, acompañada de mareos, desorientación, náuseas, vómitos y un dolor de cabeza intenso son indicios claros de que el cuerpo está superado por el calor. Si estos síntomas no se atienden a tiempo, pueden evolucionar hacia taquicardia, fatiga extrema y pérdida de conciencia. Reconocer estas señales tempranas es crucial para tomar medidas inmediatas que limiten el impacto en la salud.

*Fuente: MDZOL*

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